Photo-thérapie
Le corps est devenu un enjeu sociétal et son image est bien trop souvent mis à mal par notre société. Les femmes sont tiraillées d’injonctions contradictoires : elles doivent être minces mais avec une grosse poitrine et des fesses rebondies, grandes mais pas trop, musclées, sans vergetures, sans poils, sans cellulite. Hors le corps parfait n’existe pas malgré ce que veut bien nous faire croire les réseaux sociaux et autres pubs.
Qui ne s’est pas déjà regardé dans le miroir en se dévalorisant car elles ne ressemblent pas aux femmes qu’elles voient sur les réseaux ou magasines de mode, car elle n’a pas assez de ci ou trop de ça ? Vient alors une perte de confiance en soi, une extrême dévalorisation, des régimes à gogo voir même de la chirurgie.
La photo-thérapie c’est quoi ?
C’est la thérapie du corps et de l’image de soi, grâce à la libération émotionnelle. C’est une méthode thérapeutique qui a pour but de réparer l’estime de soi, de se réconcilier avec son image et de s’accepter tel que l’on est à travers le support de la photographie.
La photo-thérapie s’adresse à toute personne rencontrant des problématiques liées au corps (surpoids, sous poids, compulsions alimentaires, anorexie…). Elle permet d’agir sur l’estime et la confiance en soi, les troubles de l’image, la dépression, les addictions. Elle s’adresse également aux personnes victimes de violences, que ce soit psychique, physique ou sexuelles.
Je vous accompagne grâce à l’utilisation de nombreux outils comme l’analyse, la visualisation émotionnelle, le portrait thérapeutique, l’auto-portrait, le travail d’acceptation du corps face au miroir et en se basant sur une méthode de libération émotionnelle. A votre rythme, vous laissez les émotions émerger, s’exprimer, vous raconter. Le but est de prendre conscience de vos émotions et de vos blocages, de les accepter et de les affronter pour pouvoir s’en libérer tout cela dans un cadre sécurisant, bienveillant et non jugeant.
Il est temps de vous regarder tel que vous êtes, de vous accepter, d’accueillir la personne que vous êtes réellement, de vous ré-approprier votre corps et votre histoire en vous aimant petit à petit sans conditions.
Ma démarche
Vous n’avez pas le corps que vous souhaitez mais vous avez le corps dont vous avez besoin maintenant, Que cherche-t-il à vous dire ? Qu’a-t-il pris en charge à votre place dont vous ne vous sentez pas capable ? Ce sont toutes les questions auxquelles nous allons essayer de répondre ensemble au fur et à mesure de votre accompagnement.
La photo-thérapie est une démarche visant à une introspection émotionnelle, Il faut être prêt à entreprendre ce cheminement afin de pouvoir comprendre les mécanismes que votre corps à mis en place pour pouvoir agir dessus et s’en libérer. Chaque accompagnement commence par « un diagnostic » pour cibler la problématique initiale. L’utilisation des outils varient suivant les situations de chacun. Plusieurs séances sont nécessaires.
